^^*온화한 미소*^^

당신의 걱정과 불안이
흘러가도록 애쓸 때는 미소를 지으세요.
그 미소는 당신 안에 평화와 기쁨을 길러 줍니다.

걷기명상을 하며 미소를 지으면,
당신의 걸음은 고요하고 평화로워지며
깊은 휴식을 얻게 될 것입니다.

미소는 당신 존재 전체를 새롭게 해 주고
당신의 수련을 더욱 깊게 해 줍니다.


- 틱낫한, 뉴옌 안 홍의《틱낫한의 걷기명상》중에서-


* 걷기명상 때 미소는 큰 미소가 아닙니다.
양 입꼬리만 살짝 올리는 작고 온화한 미소입니다.

그런데 그것만으로도, 구겨진 옷을 펴는 다림질처럼,
얼굴이 펴지고 마음이 펴지고 삶이 펴집니다.
온화한 기운이 온 몸을 휘돕니다.


고도원의 아침편지







^^*사랑을 지켜주는 마음*^^

참된 사랑이란
사랑을 얻기 위해 자신의 모든 것을
다 바치는 것이 아니라,

사랑을 얻고 난 이후에도 변함없이
자신의 모든 것을 다 바칠 수 있는 것입니다.
가끔은 혼자서 생각해보곤 합니다.

사람들이 처음 사랑을 얻기 위해 노력했던 정성,
그 정성을 사랑하는 동안 내내 잊지 않고 살았다면
이 세상에 존재하는 이별은 별로 없을 거라고

변함없이 사랑한다는 것은
얼마나 어려운 일입니까?

그렇습니다.
누군가를 사랑한다고 마음먹는 것은
어쩌면 큰 어려움은 아닐지 모릅니다.

하지만 그 맹세를 지켜나가는 것은 끊임없이
상대방을 배려하는 노력을 필요로 하는 일입니다.

사랑에 있어서는 처음의 결정을 내리는 문제보다
더더욱 중요한 것이 그다음에 계속되는
마음과 행동인 것입니다.

참된 사랑은 나의 감정,
나의 상황을 우선하지 않는 법입니다.

그것이 어렵고 힘든 길이라도 우리는
변함없는 사랑의 길을 걸어가야만 합니다.

그것은 많은 노력을 필요로 하는 일이며
많은 인내를 필요로 하는 일입니다.

하지만 어렵고 힘듦에도 불구하고
변함없이 사랑하는 것 그것은
당신의 사랑이 녹슬지 않도록 만드는
가장 확실한 마음이 되어 줄 것입니다.


- 좋은글 중에서 -