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\r\n세 번의 심호흡 \r\n\r\n\r\n꽉 막힌 도로에서 \r\n화가 치밀어 오른 적이 누구나 있을 것이다. \r\n이럴 때 \\세 번의 심호흡\\을 통해 도움을 받을 수 있다. \r\n화가 치밀고 당황하는 바로 그 순간에도 \r\n첫 번째 호흡은 우리의 몸과 마음을 차분하게 진정시킨다. \r\n두 번째 호흡은 자신감을 심어주고 마음의 평안을 되찾아준다. \r\n세 번째 호흡은 삶에 감사하는 마음을 갖게 하고 \r\n우리 자신과 영혼을 결합시켜 준다. \r\n\r\n\r\n- 토머스 크럼의《세 번의 심호흡》중에서 -\r\n\r\n\r\n* 길이 막혔을 때 뿐만이 아닙니다.\r\n삶의 길이 막혔을 때도 심호흡 세 번이면 풀립니다.\r\n\\심호흡 세 번이면 살인도 막는다\\는 말도 있습니다.\r\n심호흡은 가슴이 아닌 배로 숨쉬는 것입니다. \r\n배로 숨쉬기도 훈련이 필요합니다. \r\n
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