삼신교통(주)

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화나고 힘들 때 이렇게 해보세요. \r\n \r\n\r\n\r\n1, \\"참자!\\" - 그렇게 생각하라. \r\n감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. \r\n\\"욱\\"하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. \r\n\r\n2, \\"원래 그런 거\\"- 라고 생각하라. \r\n예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 \r\n고객이란 \\"원래 그런 거\\"라고 생각하라. \r\n\r\n3, \\"웃긴다\\" - 고 생각하라. \r\n세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다. \r\n괴로울 때는 심각하게 생각할 수록 \r\n고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. \r\n웃긴다고 생각하며 문제를 단순화 시켜보라 \r\n\r\n4 \\"좋다. 까짓 것\\" - 이라고 생각하라. \r\n어려움에 봉착했을 때는 \r\n\\"좋다. 까짓 것\\" 이라고 통 크게 생각하라. \r\n크게 마음 먹으려 들면 바다보다 \r\n더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다. \r\n\r\n5, \\"그럴 만한 사정이 있겠지\\" - 라고 생각하라. \r\n억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라. \r\n내가 저 사람이라도 저럴 수 밖에 없을 거야~ \r\n뭔가 \\"그럴 만한 사정이 있어서\\" 저럴 거야~ 라고 생각하라. \r\n\r\n6, \\"내가 왜 너 때문에\\" - 라고 생각하라. \r\n당신의 신경을 건드린 사람은 \r\n마음의 상처를 입지 않고 있는데, \r\n그 사람 때문에 당신이 속을 \r\n바글바글 끓인다면 억울하지 않은가. \r\n내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지? 그렇게 생각하라. \r\n\r\n7, \\"시간이 약\\" - 임을 확신하라. \r\n지금의 속상한 일도 며칠 지나면, \r\n아니 몇 시간만 지나면 \r\n별 것 아니라는 사실을 깨달아라. \r\n너무 속이 상할 때는 \r\n\\"시간이 약\\" 이라는 생각으로 \r\n배짱 두둑히 생각하라 \r\n\r\n8, \\"새옹지마\\" - 라고 생각하라. \r\n세상 만사는 마음 먹기에 달렸다. \r\n속상한 자극에 연연하지 말고 \r\n세상 만사 \\"새옹지마\\" 라고 생각하며 \r\n심적 자극에서 탈출하려는 의도적인 노력을 하라. \r\n\r\n9, \\"즐거웠던 순간\\" - 을 회상하라. \r\n괴로운 일에 매달리다 보면 \r\n한없이 속을 끓이게 된다. \r\n즐거웠던 지난 일을 회상해 보라. \r\n기분이 전환 될 수 있다 \r\n\r\n10, \\"눈을 감고 심호흡\\" - 을 하라. \r\n괴로울 때는 조용히 눈을 감고 \r\n위에서 언급한 아홉 가지 방법을 활용하면서 \r\n심호흡을 해 보라. \r\n그리고 치밀어 오르는 분노는 \r\n침을 삼키듯 \\"꿀꺽\\" 삼켜 보라.\r\n \r\n-좋은글 중에서 -\r\n\r\n

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